Tips Interview Kerja Agar Diterima Kerja

Interview merupakan tahapan kedua setelah kita mengirimkan lamaran kerja ke sebuah perusahaan. Di samping tes keahlian dan juga psikotes, interview pun ikut berperan diterima tidaknya para pelamar kerja di perusahaan bersangkutan.
Jika saat ini anda sedang mempersiapkannya, beberapa tips interview kerja agar diterima berikut ini bisa anda ikuti :

tips wawancara kerja

– Pelajari dengan baik profil perusahaan
Anda dapat mencarinya lewat internet atau menanyakannya langsung kepada para pegawai di sana jika memang kebetulan anda punya kenalan. Jika anda paham secara umum perusahaan yang akan dilamar tentu itu menjadi nilai plus dan menambah kans untuk diterima.

– Hadir awal
Anda disarankan sudah datang paling telat 20 menit sebelum jadwal interview dimulai. Dengan begitu anda memiliki waktu lebih untuk persiapan dan menata pikiran dan juga penampilan. Jika karena suatu sebab ternyata anda terlambat, secepatnya beritahukan kepada interviewer di perusahaan tersebut.

– Memberi ucapan salam
Ketika masuk ke ruang wawancara hendaknya mengucapkan salam lebih dulu. Seperti “Selamat pagi Pak”, “Selamat siang Bu”. Atau boleh juga dengan mengatakan “Senang dapat menemui Bapak”. Ucapan salam atau kalimat lain akan membuat interviewer merasa dihargai.

– Lakukan jabat tangan
Ulurkan tangan anda sekaligus mengenalkan diri. Ini adalah tindakan formal yang akan memberikan kesan bahwa anda mengerti dengan tata krama.

– Tetap berdiri sebelum diminta duduk
Ini juga menggambarkan bagaimana attitude anda dalam berkomunikasi dengan atasan nantinya.

– Berikan senyum terbaik dan tatap matanya
Berikan senyum ramah dan tatap matanya saat berhadapan dengan interviewer. Tindakan tersebut sebagai bukti rasa percaya diri anda dan juga fokus anda dalam acar wawancara ini.

– Katakan sejujurnya mengenai diri anda
Ceritakan mengenai diri anda dengan jujur menggunakan bahasa lugas dan tak bertele-tele.

– Perlihatkan antusiasme anda
Sikap antusias dalam wawancara akan ditangkap pewawancara sehingga ia akan beranggapan bahwa anda memang sangat tertarik dengan posisi pekerjaan yang anda lamar.

– Jika memang mampu, selingi dengan humor
Tiada jeleknya bila anda menyelingi sesi interview tersebut dengan sedikit humor ketika menjawab pertanyaan. Di samping sebagai cara mencairkan suasana, humor pun akan mengesankan jika anda merupakan pribadi yang ramah sekaligus hangat.

– Haturkan terima kasih ketika sesi interview usai
Tidak boleh lupa menghaturkan terima kasih atas waktu dan kesempatan yang diberikan kepada interviewer.

Read More

Tips Sukses Jualan Online di Facebook

Jumlah pengguna facebook yang semakin hari kian bertambah membuat facebook menjadi salah satu sosial media untuk promosi yang bisa dikatakan sangat potensial.

Jumlah pengguna facebook yang semakin hari kian bertambah membuat facebook menjadi salah satu sosial media untuk promosi yang bisa dikatakan sangat potensial. Tidak hanya satu atau dua saja ditemukan facebook fanpage yang dibuat untuk berjualan maupun berpromosi, namun sudah sangat banyak bahkan tidak terhitung. Semua itu dikarenakan pembuatan halaman facebook sangatlah mudah dan juga gratis.

Strategi Jualan Melalui Facebook

Facebook biasanya digunakan oleh mereka yang sedang mulai merintis bisnis online dan belum membangun website toko online sendiri. Karena itulah ada beberapa strategi yang perlu Anda ketahui dalam hal ini menjalankan facebook marketing.

1. Membangun Brand

Berjualan melalui facebook berarti Anda juga mulai membangun branding yaitu mengenalkan merek Anda pada masyarakat. Branding akan lebih mudah dibangun jika Anda mempunyai akun dengan menggunakan nama produk Anda dibandingkan dengan menggunakan akun pribadi untuk berjualan.

2. Memiliki Sistem Transaksi Yang Matang

Anda harus merencanakan sistem dengan benar dan matang sebelum Anda mulai menjalankannya. Diantaranya mengenai proses order, setelah order masuk, apa langkah selanjutnya, transfernya bagaimana serta bagaimana sistem pengiriman produknya.

3. Memperhatikan Hal Teknis

Mengoreksi hal-hal yang berhubungan dengan teknis adalah sikap yang bijak, seperti :

• Alamat URL facebok Anda menjadi http://facebook.com/namatoko
• Privasi foto menjadi public
• Menampilkan gambar produk sebaik mungkin
• Sertakan harga dan juga spesifikasi barang, dan masih banyak lagi.

4. Memahami Etika Berjualan

Etika berjualan baik secara online maupun offline adalah sama dan tidak ada bedanya, yaitu menghargai para calon pembeli sehingga tidak ada orang-orang yang merasa terganggu dengan jualan Anda. Disini Anda tidak boleh mengganggu newsfeed friendlist Anda dengan berbagai intervensi. Penjual yang sukses adalah penjual yang mengerti etika dan pandai beramah tamah dengan calon pembeli.

5. Teliti Memilih Target Market

Sering ditemukan para pelaku bisnis yang melakukan tag foto produk kepada sembarangan orang. Padahal perlu Anda ingat bahwa tidak semua orang suka di tag, maka jika Anda ingin memasarkan produk, tag saja orang-orang yang memang benar-benar memintanya. Jika produk yang Anda jual bagus, pastinya akan banyak orang yang tertarik dengan update Anda. Teliti memilih target pasar adalah hal yang sangat penting.

6. Lebih eksklusif? Gunakan Fans Page

Tidak ada salahnya jika Anda menggunakan akun personal. Namun, jika Anda tidak bisa memperoleh fitur-fitur yang tidak ada di akun personal seperti jumlah fans yang tidak terbatas maka Anda, dapat mengirimkan update kepada semua person yang jadi fans Anda dan lain sebagainya, kenapa masih menggunakan akun personal?

7. Facebook Adalah Viral Marketing

Produk atau barang yang bagus pasti akan cepat menyebar melalui facebook. Para pelanggan yang puas dengan produk Anda tentunya akan memberikan rekomendasi positif yang sangat cepat. Namun berlaku juga sebaliknya. Jadi, berhati-hatilah dan jangan melakukan hal yang bisa mengganggu orang lain.
Satu hal yang perlu diingat oleh para pelaku bisnis online bahwa facebook sebaiknya hanya digunakan dalam jangka waktu pendek. Untuk jangka waktu yang panjang dan bagaimana Anda akan mengembangkan bisnis Anda maka perlu dipertimbangkan lagi, sebaiknya Anda mempunyai website sendiri. Semoga bermanfaat dan salam sukses!

Read More

Ingin Sehat Jiwa Raga dan Bahagia? Ini Dia Rahasianya!

Vemale.com - Siapa sih yang mau hidup menderita dengan setumpuk beban hidup? Dan pastinya tidak ada juga yang mau memiliki tubuh sakit-sakitan. Meskipun hidup tak selalu berjalan mulus, tapi masih ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan kestabilan mental, kesehatan tubuh, dan kebahagiaan hidup. Ya, memang sih kita tidak bisa langsung mendapatkan semuanya tanpa usaha. Tapi masih ada kok cara-cara mudah untuk sehat jiwa raga dan bahagia.

Berikut ini sejumlah cara mudah yang bisa dilakukan untuk memiliki tubuh sehat jiwa raga dan bahagia yang dirangkum dari lifehack.org. Jangan lewatkan info penting ini, demi kebaikan diri dan keseimbangan hidup Anda.

• Tidur Cukup dan Matikan Gadget di Malam Hari

  Umumnya setiap manusia butuh waktu 8 jam untuk tidur di malam hari. Tapi Anda bisa menyesuaikannya sesuai dengan kebutuhan Anda sendiri, karena banyak juga orang yang sudah merasa segar dengan hanya tidur enam jam setiap malamnya. Dan mematikan alat elektronik di malam hari juga bisa meningkatkan kualitas tidur Anda. Dengan mematikan gadget atau alat elektronik, kita membuat indera kita beristirahat. Sangat disarankan untuk mematikan semua alat elektronik dan gadget Anda satu jam sebelum Anda tidur malam.

• Lakukan Olahraga Fisik dan Otak

  Gerakkan tubuh Anda, lakukan olahraga meskipun hanya jalan kaki selama 30 menit. Mulai dengan sesuatu yang mudah dan sederhana. Rasakan hormon endorfin mengalir di tubuh Anda dengan melakukan olahraga. Dan olahraga ini bukan hanya olahraga fisik tapi juga otak. Anda bisa coba untuk memainkan sejumlah permainan yang bisa mengasah otak seperti bermain catur, menyelesaikan teka-teki silang, dan sebagainya. Saat otak dalam kondisi sehat, maka Anda bisa lebih mudah menyelesaikan masalah-masalah yang ada dan tidak mudah stres.

• Batasi Konsumsi Gula dan Kafein

  Terlalu banyak gula bisa dengan mudah menaikkan berat badan Anda dan mengganggu sistem kekebalan tubuh Anda. Konsumsi kafein pun jangan sampai berlebihan. Setidaknya jangan lebih dari dua cangkir minuman berkafein dalam sehari. Selain itu minum cukup air putih karena air putih bisa menjaga fungsi tubuh dan dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan Anda.

• Lebih Banyak Bersyukur

  Ingin mengurangi kecemasan dan rasa stres atau tertekan dalam diri Anda? Lebih banyaklah bersyukur. Saat bersyukur, kita melatih diri sendiri untuk melihat sesuatu dari sudut pandang baru yang lebih positif. Syukuri apa yang ada sekarang dan Anda tak akan mudah terpengaruh untuk menyesali hal-hal yang tak bisa Anda dapatkan.

• Berhenti Membanding-Bandingkan Diri

  Kini kita memang lebih mudah mengintip kehidupan orang lain melalui akun sosial media. Tapi dampak negatifnya adalah Anda jadi terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain. Saat Anda melihat orang lain sepertinya mendapatkan kehidupan yang lebih membahagiakan dari Anda, bisa jadi Anda malah tertekan dan merasa jadi orang yang paling tidak beruntung. Jadi, berhenti membanding-bandingkan diri Anda secara berlebihan.

• Buat Lingkaran Sosial Bersama Orang-Orang Terdekat Anda

  Berkumpul dan menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat bisa membuat hidup Anda terasa lebih damai. Anda pun jadi bisa merasa jadi pribadi yang lebih kuat karena Anda tahu bahwa ada orang-orang yang selalu siap untuk membantu Anda ketika Anda sedang menghadapi masalah. Saat pikiran sudah tenang, maka tubuh pun jadi bisa lebih dikondisikan untuk tetap sehat dan prima.

Sehat dan bahagia, kita semua pasti ingin menghabiskan waktu hidup kita dengan memiliki tubuh yang sehat dan hidup yang bahagia. Dan itu semua bisa dicapai saat kita bisa mempertahankan keseimbangan tubuh dan pikiran. Terlepas dari semua tips yang ada, Anda adalah satu-satunya orang yang bisa menentukan bagaimana Anda ingin menghabiskan waktu Anda.

Read More

HEBAT!! Cara Ini Mampu Mengeluarkan Dahak Balita Anda!

Punya Balita yang mulai aktif sungguh sesuatu yang sangat diharapkan oleh orang tua manapun. Melihatnya lincah dan tertawa gembira adalah momen-momen yang selalu ditunggu setiap orang tua
Namun, apabila dia mulai terserang penyakit, maka disitulah orang tua akan merasa panik. Apalagi bila si Balita terserang penyakit batuk berdahak dan pilek. Banyak orang tua yang kebingungan mengatasinya. Mengeluarkan dahak pada Balita bukanlah perkara mudah. Balita tentu saja belum bisa mengeluarkan dahaknya sendiri, walaupun kita berusaha mengajarkannya.

Berikut ini ada cara yang mampu mengeluarkan dahak Balita, seperti dilansir dari Sukan Star TV oleh Azura Hishamudin

TIPS INI JUGA BERLAKU UNTUK ORANG DEWASA

1. Tuang beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam baskom bersih, lalu tuangkan air panas mendidih ke dalam baskom berisi minyak tadi (gambar 1).
Untuk perbandingan antara air panas yang dituangkan dengan minyak kayu putih dapat Anda kira-kira sendiri. Usahakan air panas yang ditambahkan tidak terlalu banyak, sehingga aroma kayu putih dapat keluar.

2. Uapkan wajah anak Anda dalam keadaan tengkurap (gambar 2)
Hal ini bertujuan agar Balita Anda dapat menghirup uap dari minyak kayu putih yang kita tambahkan air panas.
CATATAN PENTING : JAGA JARAK WAJAH ANAK ANDA DAN TANGAN ANDA, SUPAYA TIDAK TERKENA AIR PANAS

3. Tepuk-Tepuk punggung Sisi Kiri dan Kanan Balita Anda, guna Teknik Cupping(gambar 3)
Jangan tepuk di tengah-tengah punggung Balita Anda. Kenapa kiri dan kanan punggung saja tidak menepuk di tengah punggung? Karena bila kita tepuk kiri dan kanan punggung anak, kita menepuk area paru-paru anak .. dan di tengah punggung itu tulang rusuk syaraf pusat. Tepuk secukupnya jangan terlalu keras.

CATATAN Saat inilah anak Anda akan meronta-ronta minta dilepaskan. Dia akan menjerit atau menangis. Saat seperti ini memang terkadang membuat Anda selaku orang tua tidak tega. Tapi ini cara yang aman alami dan untuk kesehatan buah hati kita.

4. Setelah 5 – 10menit, akan keluar lendir dahak dari hidung si kecil (gambar 4)
Lendir dahak akan keluar sampai berbalon-balon dari hidung Baita Anda. Itulah hasil dahak yang dikeluarkan dari hidung. Setelah itu bersihkan dengan tisu dahak yang keluar tersebut. Kemudian oleskan minyak kayu putih dan bawang putih di tapak kaki serta punggung Balita Anda. Setelah itu pernapasannya pun akan mulai sedikit lega dan tersenyum serta akan nyenyak tertidur

5. Setelah itu bersihkan dengan tisu dahak yang keluar dari hidung. Kemudian oleskan minyak kayu putih, bawang putih di tapak kaki dan punggung anak. Setelah itu pernapasan anak pun akan sedikit lega dan tersenyum.

6. Beri anak hadiah susu atau makanan kesukaan atas kesediaaanya yang telah membantu ibu mengobatinya tadi.

Catatan tambahan: Sebelum melakukan ini, konsultasikan dahulu kedokter kepercayaan anda. Pastikan apakah flu dan batuk anak itu berdahak atau tidak.

Demikian Cara Alami yang Mampu Mengeluarkan Dahak Balita Anda. Selamat mencoba ...

Read More

Pizza KQ5: Harga Terjangkau, Seenak Pizza Hut

Jakarta, Beritaempat – Sudah hampir sepuluh bulan Mas Mono berjualan pizza di jalan Budaya, Batu Ampar I, Condet, Jakarta Timur. Pada awalnya ia ragu-ragu untuk jualan pizza buatan sendiri. Ia takut tidak enak dilidah para pembeli.

“Alhamdulillah karena saya yakin pasti bisa, akhirnya pelanggan saya sudah lumayan banyak sekarang. Mulai dari anak kecil sampai orang dewasa,“ ujar Mas Mono, Sabtu (2/5).

Bagi anda para pembeli, bisa memesan topping pizza sesuai selera. Untuk topping pizza itu sendiri tersedia bermacam-macam. Ada pizza premium (isinya sosis dan baso), premium cornet (isinya kornet, sosis, dan baso), premium tuna (tuna, sosis, dan baso), dan premium daging sapi (sosis, baso, dan daging sapi).

proses pembuatan pizza

proses pematangan pizza

tampilan pizza kali lima

daftar menu

Selain pizza ada juga kebab, jagung susu keju, nugget, burger, beef burger, hotdog. “Tapi kebanyakan pembeli yang datang kesini, belinya pizza, “ tambah Mono.

Sampai saat ini, Pizza buat Mono mendapat respon yang baik dari para pembeli. Mereka rata-rata merasa puas dengan rasa pizza yang dibuat Mono.

“Pizzanya enak kalau kata pelanggan, dan harganya murah,“ tukasnya.

Untuk harga pizza ini dari mulai dari Rp. 8.000,- sampai Rp.16.000,-. “Memang terbilang cukup murah pizza buatan saya ini, tapi soal rasa insya Allah tidak kalah dengan pizza yang mahal,“ tegas Mas Mono.

Read More

7 Manfaat Air Mineral Bagi Tubuh

7 Manfaat Air Mineral Bagi Tubuh - Air merupakan kebutuhan yang sangat vital bagi kehidupan manusia. Kita sangat membutuhkan air untuk kelangsungan hidup. Secara fisik manusia bisa bertahan sekitar kurang lebih delapan minggu tanpa makanan, tapi manusia hanya bisa hidup tanpa air alias menahan haus hanya hingga maksimal tiga sampai lima hari saja. Hidup tanpa air sangat amat berbeda dengan hidup tanpa makanan. Apa bedanya? Begini, jika memang tidak terdapat air dan kondisi sangat panas maka dehidrasi bisa terjadi dalam waktu yang sangat cepat kurang lebih hanya satu jam saja. Karena itu, manusia bisa saja meninggal dalam waktu hitungan jam karena tidak adanya pasokan air dan berada dalam kondisi yang sangat panas. Tetapi jika kondisi di lingkungannya tidak terlalu panas atau dingin, seseorang bisa bertahan hingga sampai lima hari. Baca juga : Manfaat Mengunyah Permen Karet

Air mineral merupakan minuman yang sangat menyehatkan bagi tubuh. Tubuh manusia terdiri dari 55% hingga 78% air. Fungsi air dalam tubuh sangat banyak dan sangat berperan penting sekali dalam beberapa hal di antaranya proses pencernaan, sirkulasi, penyerapan, produksi air ludah, mempertahankan suhu tubuh, dan juga transportasi nutrisi. Idealnya, memang air mineral sangat dibutuhkan untuk seluruh organ tubuh pada manusia untuk menunjang berbagai aktivitas yang sedang dilakukan.

1. Memperlancar Sistem Pencernaan

Dengan mengkonsumsi air yang cukup, akan sangat membantu kerja organ pencernaan seperti usus besar yang berfungsi untuk mencegah susah buang air besar. Selain itu juga air dapat embantu menyerap berbagai nutrisi yang berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

2. Memperlancar Sirkulasi Darah

Air sangat berperan penting dalam memperlancar darah. Darah dalam tubuh kita terdiri dari kurang lebih 90% air. Bayangkan bila tubuh manusia kekurangan air, makan otomatis darah akan menjadi lebih kental dari biasanya. Pengentalan darah ini membuat persediaan oksigen yang akan diantar ke otak berkurang. Hal ini memungkinkan terjadinya stroke. Pengentalan darah juga dapan merusak fungsi ginjal karena ginjal terus dipaksa untu bekerja keras menyaring darah yang apabila dilakukan dalam jangka waktu panjang dapat memicu terjadinya kanker usus besar akibat sisa-sisa makanan yang terdapat pada usus besar telah mengeras.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah penyakit yang sangat berbahaya. Salah satu upaya yang dilakukan untuk mencegah penyakit jantung adalah meminum air mineral yang cukup setiap harinya. Ketika air diminum dan masuk ke dalam aliran darah, hal ini bisa menurunkan ketebalan pembuluh darah. Ketika ketebalan pembuluh darah menurun, maka resiko terkena serangan jantung yang dipicu oleh pembekuan darah pun akan semakin berkurang. Dengan meminum air mineral yang cukup setiap harinya dan diikuti oleh pola hidup yang sehat dan teratur, maka bisa mengurangi dan mencegah terserang penyakit jantung.

4. Awet Muda

Percaya dengan minum air mineral yang cukup dapat membuat Anda terlihat jauh lebih muda? Ya, benar sekali. Meminum air mineral dengan dosis yang cukup setiap harinya dapat membuat kita terlihat awet muda karena air mineral mengandung berbagai macam mineral dan air sendiri tidak mengandung kalori, dalam hal ini gula dan lemak. Meminum cukup air akan mencegah kulit kering dan terjaga kelembabannya, yang mana juga mencegah terjadinya kerutan pada kulit terutama kulit wajah karena terjaganya elastisitas pada kulit.

5. Menjaga Berat Badan Tubuh

Bagi kebanyakan orang, memiliki berat badan tubuh yang ideal merupakan suatu hal yang sangat sulit mendapatkannya. Bagaimana dengan meminum air? Konsumsi air dalam jumlah yang cukup yaitu meminum sekitar delapan hingga sepuluh gelas per harinya atau sama dengan 1,8 liter air adalah salah satu upaya untuk menjaga tubuh memiliki cairan yang cukup, memperlancar metabolisme lemak, dan membakar kalori lebih banyak.

6. Obat Sakit Kepala

Sakit kepala disinyalir sebagai kedaan dimana tubuh merasa sedang haus dan butuh air. Sakit kepala juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor di antaranya adalah kekurangan tidur, stres, kecemasan yang berlebih, dan kekurangan kadar air dalam tubuh. Untuk itu usahakan jangan dehidrasi dan sangat dianjurkan untuk memninum air secukupnya. Bagaimana cara mengetahui kadar air yang kurang dalam tubuh? Bisa dilihat dari urine yang keluar berwarna keruh atau oranye.

7. Tulang Lebih Kuat

Air sangat dibutuhkan oleh tulang rawan berikut dengan sendi yang umumnya membutuhkan air. Jika tulang tersebut kekurangan air dalam jumlah yang banyak maka tulang akan menipis dan tidak dapat melindungi sendi-sendi dengan baik. Hal ini mengakibatkan sendi dan tulang terasa sakit atau terasa ngilu. Konsumsi air mineral yang cukup akan mengurangi resiko sakit pada persendian dan tulang.

Nah, demikian tujuh manfaat dari mengkonsumsi air mineral. Mulailah mengkonsumsi air mineral yang cukup setiap hari secara teratur karena yakinlah akan berbagai macam manfaat lain yang positif dari konsumsi air mineral ini. Budidayakan hidup sehat dengan cara-cara yang mudah yang bisa dijadikan kebiasaan baik. Hidup sehat itu mudah apabila dijalani dengan kemauan dan niat. Selamat mencoba!

Read More

Manfaat Tidur dalam Ruangan Gelap bagi Kesehatan

Kali ini akan berbagi informasi tentang Manfaat Tidur dalam Ruangan Gelap bagi Kesehatan. Setiap hari kita pasti tidur, entah itu tidur siang maupun tidur pada malam hari, dan faktanya manusia sepanjang hidupnya menghabiskan sepertiga waktunya untuk tidur. Tapi bagaimana cara agar kita bisa tidur dengan sehat? ya salah satunya adalah dengan tidur dalam keadaan ruangan yang gelap.

Tidur dalam keadaan yang benar-benar gelap sangat bermanfaat buat tubuh. Karena tubuh tidak akan memproduksi hormon melatonin ketika ada cahaya. Hormon melatonin merupakan hormon yang mampu menjaga kekebalan tubuh terhadap berbagai macam penyakit. Hormon melatonin tidak akan berproduksi bila tidur menggunakan lampu di malam hari. Dengan mematikan lampu ketika tidur malam hari, bukan hanya menghemat energi tapi juga meningkatkan kesehatan tubuh.

Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat lain apabila kita tidur dalam keadaan gelap :

Pertama, Aktivitas tidur makin cepat untuk terlelap dan tidur makin nyenyak,
Kedua, Meningkatkan roduksi hormon melatonin yang baik untuk kekebalan tubuh,
Ketiga, Hemat energi,
Keempat, Menstabilkan emosi Tubuh menjadi lebih berenergi (aktivitas pun makin lancar, ga gampang loyo),
Kelima, Mengurangi lemak (bagi para cewek bisa bikin langsing atau ramping),
Keenam, Kinerja otak makin meningkat (ga gampang pikun),
Ketujuh, Meredakan stres,
Kedelapan, Melawan pertumbuhan berbagai macam penyakit,
Kesembilan, Mengurangi depresi,
Kesepuluh, Selamat dalam perjalanan (fakta kurang tidur pemicu terbesar kecelakaan di jalan raya).


Demikian beberapa Manfaat Tidur dalam Ruangan Gelap bagi Kesehatan kalo mungkin ada yang mau menambahkan langsung saja tulis dikometar, terima kasih telah berkunjung di blog admin.

Read More

Cara Menyembuhkan Batuk Pilek secara Alami

Batuk pada umumnya menyerang setiap orang, tak pandang usia maupun jenis kelamin. Datangnya pun bisa lebih dari sekali dalam setahun, terlebih pada anak-anak. Bagi sebagian orang, penyakit ini malah sudah dianggap penyakit langganan yang selalu datang setiap kali terjadi perubahan musim. Pada dasarnya batuk bukanlah suatu penyakit melainkan suatu mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya.

Batuk terjadi karena adanya benda asing atau sesuatu yang merangsang selaput lendir di tenggorokan atau cabang batang tenggorokan. Biasanya disertai dengan rasa gatal. Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat syaraf ke pusat batuk yang berada di otak. Di sini akan memberi sinyal kepada otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga terjadilah batuk.

Biasanya geala batuk pilek dimulai 2-3 hari setelah terjadinya infeksi. Gejalanya sangat khas, yaitu bersin-bersin, hidung berair, hidung tersumbat, batuk, suara serak. Hal ini bisa berlangsung kurang lebih seminggu. Biasanya hanya 2-3 hari bila gejalanya ringan, tapi bisa sampai 2 minggu bila gejalanya tergolong parah. Namun bila sudah lebih dari 2 minggu gejala pilek belum hilang juga, bisa jadi penyebabnya adalah alergi. Terkadang muncul juga gejala lain seperti sakit kepala, demam, otot kaku dan nyeri, lelah dan hilang nafsu makan. Munculnya gejala demam, rasa lelah, dan kehilangan nafsu makan, disebabkan oleh bahan kimia cytokines yang dilepaskan oleh sel darah putih. Dengan cara itu, tubuh berusaha membuat kita beristirahat dan menghemat energy supaya bisa melawan infeksi. Namun gejala ini biasanya hanya muncul pada batuk pilek yang berat atau pada influenza.

Sekarang ini, banyak sekali obat batuk tersedia di pasaran. Mulai dari yang berbahan kimia, maupun yang berasal dari ekstrak herbal. Nah, pada kesempatan kali saya berbagi tentang cara menyembuhkan batuk pilek secara alami menggunakan ramuan tradisional dan tentunya dengan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan di sekitar Anda.

1. Pastikan tubuh anda mendapat cukup istirahat di tempat tidur, lepaskan sejenak rutinitas sehari-hari dan usahakan untuk menghalau stress. Tubuh anda perlu istirahat supaya mampu memerangi penyakit ini.
2. Minumlah banyak cairan, terutama air putih, jus buah segar atau teh herbal panas.
3. Mengkonsumsi sup sayuran dengan bumbu bawang putih akan sangat membantu. Karena bawang putih banyak mengandung bahan kimia yang berfungsi antimikroba, antivirus dan antiprotozoa.
4. Untuk mengatasi batuk, buat ramuan madu dan jeruk nipis. Peras jeruk dan ambil airnya, anda bisa juga mencampur jeruk nipis dengan madu atau juga dengan kecap untuk lebih mendapatkan manfaat yang komplit. Lalu silakan anda minum air jeruk tersebut 3 kali sehari.
5. Mengobati batuk dengan Teh Jahe. Salah satu bahan yang ampuh mengobati batuk adalah jahe. Sediakan 2-3 irisan jahe yang telah dicuci bersih, seduh dalam teh hangat. Baik diminum dua hingga tiga kali sehari.
6. Mengobati batuk dengan Kunyit. Tambahkan 1/2 sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.
7. Mengobati batuk dengan Madu dan Lada Putih, Coba minum satu sendok teh madu yang ditambah sedikit taburan lada putih 2-3 kali sehari. Dipercaya bahan ini dapat menyembuhkan batuk.
8. Mengobati batuk dengan Kemangi. Daun beraroma khas itu dapat mengatasi beberapa penyakit, termasuk batuk. Sediakan 1-2 gelas air putih, 2-3 daun kemangi, dan rebus menjadi satu. Minum ramuan hangat ini supaya batuk lekas hilang.
9. Mengobati batuk dengan Daun Sirih. Caranya, ambil daun sirih kira-kira lima lembar, tambahkan cengkeh, kemukus, kapulaga, dan kayu manis. Kemudian rebus semua bahan dengan air sebanyak dua gelas. Tunggu hingga air rebusan menjadi kira-kira satu setengah gelas. Angkat dan saring air tersebut. Minum kira-kira satu sendok makan sebanyak tiga kali sehari.
10. Mengobati batuk dengan Belimbing Wuluh. Ambil kira-kira satu genggam bunga belimbing wuluh, kemudian campurkan dengan beberapa butir adas, tambahkan gula dan secangkir air, lalu ditim. Setelah agak dingin, saringlah ramuan tersebut dan siap untuk diminum.
11. Mengobati batuk dengan Bunga Mawar. Resepnya adalah ambil bunga mawar segar kira-kira sepuluh gram, kemudian tim dengan air secukupnya dan tambahkan gula batu sesuai selera. Minum sebanyak dua kali sehari.
12. Mengobati batuk dengan Daun Asam Muda. Caranya, ambil daun asam muda setengah genggam, kemudian campurkan dengan daun saga manis, kayu manis, dan gula batu secukupnya. Rebus dengan api kecil sampai mendidih dan saring. Ramuan obat siap untuk diminum.
13. Mengobati batuk dengan Tanaman Serai. Serai memiliki sifat antiradang sehingga bisa mengatasi batuk pada sumbernya, yakni peradangan di saluran napas. Herbal ini sangat mudah diolah, caranya siapkan beberapa gram akar serai, kemudian dicuci bersih, setelah itu rebus dengan satu gelas air kira-kira 15 menit. Setelah dingin baru dapat dikonsumsi. Minuman herbal ini dapat dikonsumsi sehari satu gelas.

Agar anda tidak menjadi sumber penularan, jangan lupa untuk sementara waktu kurangi kontak dengan orang lain. Tutup hidung dan mulut ketika bersin dan batuk. Baca juga Cara mengukur berat badan ideal

Read More

Cara Menghilangkan Ketombe secara Alami Tradisional

Cara Menghilangkan Ketombe secara Alami Tradisional - Ketombe merupakan salah satu masalah pada rambut manusia, yang membuat tampilan rambut terlihat kotor, rasa gatal pun sering mendera apalagi jika sudah sangat parah ditambah kerontokkan pada rambut.

Penyebab ketombe sendiri ada banyak yang berpendapat karena kurangnya menjaga kebersihan rambut, terlalu banyak menggunakan shampo, faktor stress, faktor cuaca panas yang menyebabkan produksi kelenjar minyak berlebih sehingga menyebabkan gatal-gatal dan berketombe, faktor usia, faktor obat-obatan, terganggunya kesehatan kulit hingga faktor diet makanan yang berlemak. Akan tetapi, munculnya ketombe sendiri menurut ilmu penelitian disebabkan oleh adanya jamur dalam jumlah yang banyak dalam kulit rambut. Jamur inilah yang menyebabkan kulit kepala mengelupas terus menerus yang menganggu pergantian sel sehat. Hasilnya serbuk-serbuk putih yang kita sebut ketombe. Lalu, bagaimana solusinya? Solusi yang tepat adalah dengan cara melakukan perawatan rambut yang baik dan benar. Termasuk pemilihan shampo anti dandruff atau shampo anti ketombe yang tepat. Baca juga Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Kanker

Selain menggunakan shampo anti ketombe ternyata disekitar kita terdapat bahan alami tradisional dan berkasiat yang bisa kita gunakan untuk mengatasi ketombe, simak ulasannya berikut ini :

1. Lidah buaya

Caranya yaitu dengan mengupas lidah buaya secukupnya lalu ambil daging lidah buaya tersebut. Kemudian haluskan dan balurkan pada kulit kepala Anda. Tunggu selama 15 menit. Jika sudah bersihkan kulit kepala serta keramas dengan shampo.

2. Jeruk nipis

Oleskan 2 sendok makan perasan air jeruk nipis pada kulit kepala Anda, lalu pijat-pijat sedikit kulit kepala Anda biar meresap. Setelah itu, diamkan beberapa menit kemudian bersihkan rambut Anda menggunakan air.

3. Cuka Putih

Membilas rambut dengan cuka (Apple Cider Vinegar atau cuka putih) mungkin terdengar seperti ide yang mengerikan, tetapi bisa menjadi cara yang sangat efektif untukmenghilangkan ketombe karena sebenarnya yang bermasalah adalah kulitnya (bukan rambutnya). Dengan cuka akan menyingkirkan kulit yang tidak diinginkan yang akan mengelupas menjadi ketombe, dan tidak akan menyumbat pori-pori atau menyebabkan lebih banyak ketombe setelah dibersihkan. Caranya yaitu cuka putih dan dicampur dengan segelas air dan jadikan sebagai bilasan terakhir ke kulit kepala saat keramas, pakai secara teratur dan rata, tunggu sebentar dan bilas hingga bersih. Atau anda dapat menggunakan dengan mencampurkan satu sendok cuka dan 3 sendok makan minyak dan shampoo rambut anda.

4. Garam

Basahi terlebih dahulu kulit kepala dan rambut Anda, lalu balurkan garam dengan merata pada kulit kepala. Jika sudah gosok-gosokkan garam tersebut agar meresap ke kulit kepala. Terakhir yakni dengan membilas rambut Anda dengan shampo.

5. Minyak zaitun

Caranya yaitu dengan membalurkan minyak zaitun secara merata ke kulit kepala dengan di pijat perlahan kemudian tunggu hingga 30 menit agar minyak meresap dan yang terakhir bersihkan kulit dengan keramas menggunakan shampo. Bahan alami ini juga dapat mengatasi rambut kering dengan cepat.

6. Minyak Kelapa

Minyak yang di maksud ialah minyak yang terbuat dari kelapa dan santan. Bahan alami ini bisa Anda buat sendiri atau bisa Anda dapatkan di toko kecantikan. Caranya yaitu dengan mengambil beberapa tetes minyak kelapa lalu usapkan dengan ujung jari Anda dengan merata. Kemudian tunggu hingga 1 jam, dan yang terakhir ialah dengan berkeramas dengan shampo untuk membersihkannya.

7. Jeruk nipis dan Santan

Caranya yaitu dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dan santan. Masing-masing dengan takaran 100 ml, lalu aduk sampai rata kedua bahan tersebut. Jika sudah, balurkan pada kulit kepala Anda dengan merata keseluruh kulit kepala sembari di pijat perlahan dan diamkan selama 30 menit. Yang terakhir ialah keramas seperti biasa untuk menghilangkan atau membersihkan kulit rambut Anda.

8. Soda kue

Gunakan segenggam soda dan gosokkon pada kulit kepala yang anda basahi. Kemudian anda bilas sampai hilang. Awalnya rambut akan kering, namun berangsur-angsur rambut anda akan kembali lembut dan alami seperti sedia kala.

9. Sinar matahari.

Luangkan sedikit waktu terkena sinar matahari untuk melawan ketombe. Sinar matahari membantu menekan jamur yang menyebabkan dermatitis seboroik dan ketombe.

Demikian informasi kali ini tentang tips atau cara mengatasi ketombe secara alami dengan obat tradisional disekitar kita, semoga dapat bermanfaat bagi Anda semua. Baca juga

Read More

7 Alasan Anda Tidak Sesukses yang Anda Harapkan

Merasa sedih tentang kemajuan ke depan Anda akhir-akhir ini?Apakah Anda merasa seperti Anda sedang berjalan di tempat?Perlu beberapa motivasi dan cinta yang kuat untuk membantu Anda menghidupkan kembali tingkat keberhasilan Anda? Nah, berikut ini Adalah 7 Alasan Kamu Tidak Sesukses yang Kamu Harapkan :

1. Banyak berpikir tanpa bertindak.

Setiap orang memiliki banyak ide-ide besar, tetapi tidak bisa melakukan sesuatu dengan itu. Satu-satunya cara untuk menaklukkan impian dan keraguan Anda adalah dengan tindakan. Bertanya-tanya tentang mereka tidak akan mendapatkan apa-apa dilakukan. Tantangan Menghindari hanya akan membuat mereka tumbuh lebih besar. Jika Anda menunggu sampai semua kondisi yang sempurna, Anda akan menghabiskan sisa hidup Anda menunggu.

Prestasi besar yang dibuat dengan memulai dari mana Anda berada sekarang dengan apa yang Anda miliki sekarang. Berhenti bertanya-tanya dan mulai melakukan. Setelah Anda membuat sedikit kemajuan Anda akan selalu tahu, tanpa diragukan lagi, bahwa Anda dapat membuat lebih banyak kemajuan jika Anda mencoba. Baca juga 6 Cara Membuatmu TetapSemangat dalam Meraih Tujuan

2. Pikiran Kreatif Membuat Anda Tidak Fokus.

Pada awalnya mungkin tampak seolah-olah kebebasan penuh membuat semua usaha kreatif yang lebih dicapai, tapi ini bukan kebenaran. Kebebasan penuh membuat kemungkinan tak terbatas, namun tetap usaha Anda tersebar dan tidak fokus.

Seringkali, kendala diri dikenakan, atau batas-batas, memaksa Anda untuk berpikir secara berbeda tentang tantangan, menyebabkan ide-ide yang lebih praktis dan inovasi. Alih-alih berpikir 'out of the box' dan mencari ke segala arah mungkin, masuk ke dalam salah satu Kotak-masalah tertentu yang memerlukan resolusi, ruang yang lebih kecil di mana perubahan besar dapat dibuat, dll-dan fokus perhatian kreatif Anda membuat perbedaan.

Batas-batas ini menciptakan landasan dari yang untuk meluncurkan, usaha kreatif yang produktif. Ini seperti mendorong off dari tanah saat mengendarai skateboard, atau dari dinding kolam renang ketika Anda berenang lap-memiliki sesuatu yang solid untuk mendorong terhadap memungkinkan Anda untuk bergerak maju dengan lebih mudah dan lebih banyak kekuatan. Dan dari waktu ke waktu, seperti yang Anda menguji batas-batas tersebut dengan mendorong terhadap mereka, Anda mengetahui mana yang dapat rusak dan diperluas, dan mana yang harus tetap tetap di tempatnya.

3. Takut Gagal.

Masalah Anda benar-benar berkat Anda jika Anda menggunakannya untuk tumbuh lebih kuat. Tidak pernah berhenti hanya karena Anda merasa sementara dikalahkan. Anda belum dipukuli-ini bukan kompetisi. Terus bekerja untuk menjadi yang terbaik Anda bisa. Tidak peduli seberapa lambat Anda pergi selama Anda tidak menyerah pada diri Anda sendiri.

Dalam jangka panjang, biasanya tidak apa yang Anda miliki atau di mana Anda berada atau apa yang Anda telah melalui yang membuat atau istirahat Anda;melainkan bagaimana Anda berpikir tentang itu semua dan apa yang Anda lakukan selanjutnya. Fokuskan pikiran sadar Anda pada hal-hal yang Anda inginkan, bukan rasa takut dan kekalahan. Melakukan hal membawa mimpi untuk hidup.

4. Harapan Anda sedang Menghancurkan Anda.

Berharap boleh, tapi kita harus menghargai apa yang ada. Tidak masalah jika gelas Anda setengah kosong atau setengah penuh. Hanya bersyukur bahwa Anda memiliki gelas dan bahwa ada sesuatu di dalamnya. Memilih untuk menjadi positif dan memiliki pengaruh sikap menghargai semua yang Anda lakukan. Besarnya kebahagiaan dan kesuksesan akan berbanding lurus dengan besarnya pikiran Anda dan bagaimana Anda memilih untuk memikirkan hal-hal.

Tidak ada yang pernah bekerja keluar persis seperti yang Anda inginkan. Berharap untuk yang terbaik, tetapi mengharapkan kurang. Menghargai kenyataan, jangan melawannya. Jangan biarkan apa yang Anda harapkan terjadi membutakan Anda dari kebaikan terjadi di sekitar. Bahkan jika tidak bekerja sama sekali, itu masih layak jika itu membuat Anda merasa sesuatu yang baru, dan jika itu mengajarkan Anda sesuatu yang baru.

5. Anda telah menjadi terganggu dari tujuan inti Anda.

Orang-orang mungkin mengatakan kepada Anda tidak mungkin. Meskipun tantangan dapat menjadi besar, Anda dapat membuat sesuatu terjadi. Kemungkinan mungkin tidak tampak menguntungkan Anda sekarang, tapi Anda bisa mengubah peluang. Ketika sesuatu yang sulit yang ingin Anda capai menghubungkan secara mendalam dengan tujuan Anda, itu menjadi mungkin. Ketika Anda didorong dan berkomitmen dan gigih, Anda akan mendapatkan diri Anda ada langkah demi langkah.

Jadi melihat ke dalam diri sendiri dan menggali nilai-nilai dan tujuan yang paling Anda sungguh-sungguh merasakan hubungan yang mendalam dengan. Pada akhirnya, itu adalah hal yang benar-benar penting bagi Anda yang akan kekuatan prestasi terbesar Anda. Baca Proyek Gairah 52-Minggu Hidup.

6. Anda Bermain Terlalu Aman.

Nyeri adalah bagian dari menjadi manusia sial tapi sangat penting. Ini memperkuat pikiran, hati dan tubuh. Anda tidak bisa tumbuh kuat, berani, atau sukses di dunia ini jika Anda hanya memiliki hal-hal yang baik terjadi pada Anda dalam batas-batas yang aman dari sendiri sedikit kenyamanan gelembung Anda. Anda perlu pengalaman kehidupan nyata, dan tidak pernah menjadi nyata sampai Anda mengalaminya secara langsung.

Tidak peduli berapa lama Anda melatih diri untuk menjadi kuat, berani, atau mahir sesuatu, Anda tidak pernah tahu jika Anda atau tidak sampai sesuatu yang nyata terjadi pada Anda. Jadi mendapatkan nyata, pengalaman hidup dan biarkan mengajarkan Anda apa yang perlu Anda ketahui untuk menaklukkan impian terliar Anda. Baca juga 8 Fakta Terlupakan yangAkan Membuat Kamu Tetap Kuat Melewati Situasi Tersulit

7. Anda Telah Menolak Pengampunan.

Kesediaan Anda untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain adalah tanda terbesar kematangan emosional dan spiritual Anda. Ini adalah proses penerimaan dan pemahaman yang memungkinkan Anda untuk melepaskan situasi yang lebih sehingga Anda dapat melanjutkan hidup Anda. Kuncinya adalah untuk bersyukur atas setiap pengalaman-positif atau negatif. Ini mengambil langkah mundur dan berkata, "Thank you for the lesson"

Luangkan waktu sejenak dan bayangkan jika setiap orang (termasuk Anda) yang berutang permintaan maaf Anda meminta maaf hari ini, dan bayangkan jika Anda menerima permintaan maaf tersebut. Dan bayangkan jika setiap orang, di mana-mana melakukan ini. Berapa banyak masalah di dunia akan menguap? Baca juga Mimpi, Fondasi untuk Meraih Sukses

Read More